Основные ингредиенты
здорового пищевого поведения школьников

Мы хотим научить ребёнка питаться здорово.
Но как сделать это без давления, тревоги и страха еды?

Про полезные привычки мы, родители, прекрасно знаем.

С маленькими детьми питание ещё возможно контролировать.

Но что делать с подросшими и более самостоятельными школьниками? Когда забота о питании превращается в тревогу и постоянный контроль: «доешь», «овощи сначала», «сладкое нельзя», «это вредно», «ты опять ничего не поел».

Получается, что родители хотят сформировать здоровое пищевое поведение, но иногда своими методами создают лишнюю тревогу вокруг еды.