Светлана Евграфова
- Доказательный нутрициолог с высшим психологическим образованием;
- Член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения (АДНС) с 2024 года;
- Коуч по здоровому образу жизни Precision Nutrition.
- Сотрудник клиники Silk Medical, г.Тбилиси;
- Преподаватель в Международном институте профессионального образования (МИПО), приглашённый лектор в Московском институте психологии (МИП);
- Автор статей о питании в различных изданиях и ведущая колонки нутрициолога в образовательном проекте «Цех»;
- Психолог в когнитивно-поведенческом подходе по работе с расстройствами и нарушениями пищевого поведения.
Почему мне можно доверять:
- Качественное образование как в сфере психологии, так и в области нутрициологии,
- Доказательный научный подход,
- Опыт консультирования в сфере здоровья и питания с 2015 года,
- Регулярное повышение квалификации, интервизии, супервизии и личная психотерапия,
- Veg friendly, LGBTQ+ friendly.
Я – мама двоих детей (8 и 14 лет), и детское питание – главная сфера моих интересов, но я остаюсь взрослым, который работает со взрослыми, и главное в моей работе – это работа с клиентом в партнёрстве, без давления и запугивания.
Повышение качества жизни клиентов с помощью предоставления им научно обоснованной информации о здоровье, питании и пищевом поведении, обучения техникам для формирования здоровых привычек и бережного сопровождения их на пути изменений.
1. Научный подход
Я основываю свои рекомендации на научных исследованиях и доказательных данных, чтобы предоставить клиентам достоверную информацию о питании и его влиянии на здоровье.
2. Индивидуальный подход
Я учитываю индивидуальные потребности и цели каждого клиента и помогаю подобрать персонализированный план питания.
3. Образование и консультирование
Я не только предоставляю информацию о питании, но и консультирую по вопросам образа жизни, здоровых привычек и управления весом. Я помогаю разобраться в сложных вопросах и принять осознанные решения.
4. Постоянное обновление знаний
Я слежу за новыми исследованиями и тенденциями в области питания и здоровья, постоянно повышаю квалификацию, обновляю знания и навыки, чтобы быть в курсе последних достижений и рекомендаций.
5. Поддержка и мотивация
Я помогаю клиентам установить реалистичные цели и могу обеспечить им поддержку и мотивацию на протяжении всего процесса изменения питания.
6. Соблюдение границ своей компетенции и взаимодействие с другими специалистами
Я не назначаю бады, препараты или обследования, не даю или отменяю медицинские рекомендации, но я сотрудничаю с другими специалистами в области здоровья, такими как врачи или психиатры, чтобы обеспечить полный и комплексный подход к здоровью клиента в случае необходимости.
7. Этический подход
Я работаю в соответствии с этическими принципами, такими как конфиденциальность, уважение к правам клиента и отсутствие предвзятости.
8. Партнёрский подход
Мы с клиентом разделяем ответственность за результаты совместной работы, клиент несёт большую часть ответственности за свои результаты, я же помогаю этих результатов добиться с помощью квалифицированного информирования и полезных инструментов.